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高丽参营养粥

发布者:微信:18996603343 时间:2019-10-17 13:31

用料:高丽参、红枣、板栗、枸杞、小米。

做法:将小米清洗干净后泡发半小时,这个过程大家可以选择继续准备其他的食材;然后把高丽参清洗干净并切开;在砂锅中放入泡发的小米和清水,加入高丽参、板栗、红枣;一起熬两小时,

可以选用中火,如果是小火则需三小时左右。砂锅可以让小米避免粘稠粘锅,最后加入枸杞煮十分钟即可上桌。

功效:高丽参营养粥对于生病或体虚的人很有效果,能够暖胃补元气,根据每个家庭自身的体质,大家可以选择用红参或白参来作为营养主料。
文章来源:高丽参种植基地
欢迎转载,本文标题:高丽参营养粥;转载请注明原文网址:http://www.yuhuangcun.com/shiyong/37.html


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